YIN & YANG – créer un équilibre parfait
LE CONCEPT CHI
Qu’est-ce que le chi ?
L’harmonie intérieure repose sur un flux équilibré et dégagé de « chi », ou « qi » , qui pourrait être décrit comme l’énergie ou force de vie vitale qui anime chaque cellule du corps, soutient, nourrit et défend une personne contre la maladie mentale, physique et les troubles émotionnels.
C’est un flux invisible et intangible de l’énergie que les chercheurs modernes ont décrit en termes d’énergie électromagnétique. Le « Chi » circule dans le corps dans des canaux invisibles appelés méridiens. Il existe 12 méridiens : six sont le yin et les six autres le yang, qui forment un réseau de canaux d’énergie dans tout le corps.
Chaque méridien est lié à – et nommé d’après – un organe ou une fonction. Les principaux sont les poumons, les reins, la vésicule biliaire, l’estomac, la rate, le cœur, l’intestin grêle, le gros intestin, la vessie, le sanjiao et le péricarde.
Lorsque le « chi » circule librement, le corps est équilibré et sain, mais s’il est bloqué, cela peut entraîner des problèmes de santé physique, des troubles mentaux ou émotionnels.
Ce sont les deux types de forces. Ils sont opposés et pourtant interdépendants. Lorsqu’elles sont combinées, ces énergies créent une énergie suprême unifiée.
Le yang est masculin, l’énergie excitable, qui est dynamique, stimulant et logique. Il est considéré comme chaud et capable de produire de la chaleur.
Le yin est féminin, de l’énergie statique, calmant et intuitif. Il est considéré comme froid et capable de produire de la fraîcheur.
Le yin et le yang doivent être maintenus en équilibre, car trop de chaleur est à la base de la douleur et de l’inflammation. Trop de froid provoque la stagnation et le blocage. Chacun est nécessaire pour équilibrer l’autre. Trop de yang et nous devenons trop actifs et on ne peut pas se détendre. Trop de yin et nous ne pouvons pas nous motiver à faire quoi que ce soit.
Chacun est nécessaire pour équilibrer l’autre. L’activité physique et mentale (yang) est soutenue par le (yin) .
Quand le corps est fatigué et a besoin de repos, le yin prend le relais pour nous détendre. Le Yang , ou mouvement – doit diminuer pour permettre ce changement ( nous ne pouvons pas faire la sieste quand nous faisons un jogging). L’inverse doit se produire quand il est temps de se mettre au travail.
Nous devons renoncer à une partie du yin pour faire place au yang sain. De même, tout le yang n’est pas sain, il faut se reposer et cesser de courir des marathons que ce soit dans son esprit ou avec le corps.
Quand une femme est trop yang (mâle) ou a trop de testostérone – l’hormone mâle- son corps sera déséquilibré. D’un autre côté, quand un homme a trop de yin (féminin) ou un excès d’oestrogène, il sera lui aussi en déséquilibre, ce qui peut entraîner des problèmes de santé dans les deux cas.
Dans nos sociétés, les femmes d’aujourd’hui sont les égales des hommes et nombreuses sont celles qui se retrouvent stressées avec trop de yang. La philosophie chinoise recommande qu’un partenaire soit plutôt yin ou yang. L’un évidemment plus soumis à l’autre, que ce soit l’homme ou la femme.
Le but du Yoga Zen est d’équilibrer le yin et le yang dans le corps pour une parfaite harmonie.
